Πιστός στο πνεύμα του #fastertogether, ο Διεθνής Ημιμαραθώνιος Πάτρας διοργάνωσε ενημερωτική ημερίδα με στόχο την ουσιαστική προετοιμασία των δρομέων, ώστε την ημέρα του αγώνα να πετύχουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Δύο μήνες πριν από τη διεξαγωγή του 4ου Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Πάτρας και σε συνεργασία με το Runner Magazine, το πρώτο ελληνικό περιοδικό για το τρέξιμο με περισσότερα από 20 χρόνια παρουσίας στον χώρο, πραγματοποιήθηκε ειδική ημερίδα αφιερωμένη στην προπονητική προετοιμασία των δρομέων.
Η ημερίδα έλαβε χώρα την Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026, στο My Way Hotel & Events, και κατά τη διάρκειά της παρουσιάστηκε ένας πρακτικός και ολοκληρωμένος τρόπος σχεδιασμού προπονητικού προγράμματος διάρκειας 8 εβδομάδων, με στόχο την επίτευξη της βέλτιστης αγωνιστικής κατάστασης.
Έμπειροι επαγγελματίες από τον χώρο της προπόνησης, της διατροφής, της ενδυνάμωσης και της αποκατάστασης ανέλυσαν τις βασικές παραμέτρους της σωστής προετοιμασίας, προσφέροντας στους δρομείς πολύτιμα εργαλεία για την οργάνωση και υλοποίηση του προπονητικού τους πλάνου:
Νίκος Πολιάς, προπονητής Επιπέδου Α’, εκδότης του Runner Magazine, πολυνίκης Πανελληνίου Πρωταθλήματος Μαραθωνίου
Βασίλης Παπαϊωάννου, γυμναστής & προπονητής αντοχής (MSc.), αρχισυντάκτης Runner Magazine, πρώην πρωταθλητής 1500μ.
Ηρώ Κόττικα, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος
Γιάννης Σεφερλής, γυμναστής – φυσικοθεραπευτής, υπεύθυνος του κέντρου άσκησης και αποκατάστασης F-Place
Η ημερίδα απευθυνόταν τόσο σε δρομείς που θα συμμετάσχουν στον φετινό αγώνα —είτε για πρώτη φορά είτε με στόχο ένα νέο προσωπικό ρεκόρ— όσο και σε όσους επιθυμούν να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους γύρω από το τρέξιμο και τη σωστή προετοιμασία.
Στο τέλος της εκδήλωσης ακολούθησε χρόνος για ερωτήσεις και ανοιχτή συζήτηση με τους εισηγητές.
Όσοι δεν μπόρεσαν να παρευρεθούν, έχουν πλέον τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν ολόκληρη την ημερίδα σε βίντεο, στον παρακάτω σύνδεσμο:
Παράλληλα, όσοι δεν έχουν ακόμη εγγραφεί στον αγώνα της επιλογής τους, μπορούν να επωφεληθούν από την περίοδο early bird και να εξασφαλίσουν τη συμμετοχή τους:
👉 https://patrashalfmarathon.gr/eggrafi-agones/
Η ημερίδα διοργανώθηκε από την εφημερίδα ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ και τον ΑΟ «ΠΕΛΟΨ» Πατρών και τελούσε υπό την αιγίδα της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Βορείας Πελοποννήσου, του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Αχαΐας (ΣΜΑΧ) «Φειδιππίδης» και του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Πάτρας.
Χορηγός Φιλοξενίας: My Way Hotel & Events
