PJA 3718
PJA 3718

Ο κ. Γιώργο Δημητριάδη προπονητής κολύμβησης και πρώην αθλητής της εθνικής με αμέτρητες συμμέτοχες έκανε μια σύντομη ομιλία στα πλαίσια τα βράβευσης άριστων αθλητών της ομοσπονδίας Τριάθλου παρουσίασε το ποιο κάτω διάγραμμα με τίτλο «Ο δρόμος προς την επιτυχία» .

Presentation1

[slide 1]

Ο δρόμος προς την επιτυχία.

 

Τι σημαίνει επιτυχία ;

Η επιτυχία δεν σημαίνει το ίδιο για όλους. Το πως αντιλαμβάνεται ο καθένας την επιτυχία είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τα προσωπικά του βιώματα.

Αν θέλουμε με μια πρόταση να ορίσουμε την επιτυχία θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι :

‘’ Η επίτευξη των επιδιωκομένων στόχων ‘’

Στον Αθλητισμό θέτουμε έξυπνους στόχους. Οι στόχοι μας πρεπει να ειναι:

1)        Συγκεκριμένοι

Όσο πιο συγκεκριμένος ειναι ένας στόχος , τόσο πιο εύκολα θα φτάσουμε στην επίτευξη του.

2)        Μετρήσιμοι

Το αποτέλεσμα που θα δούμε όταν νιώσουμε ότι πετείχαμε τον στόχο μας θα πρέπει να είναι μετρήσιμο. Για παράδειγμα, στο τέλος της χρονιάς θέλω να έχω βελτιώσει τον χρόνο μου κατά 10 δευτερόλεπτα.

3)        Εφικτοί

Ο αθλητής θα πρέπει να ζυγίσει την προσπάθεια, τον χρόνο , τον κόπο και τις στερήσεις που θα χρειαστεί να κάνει για να φτάσει στον στόχο του , για να δει αν είναι αποδεκτός για τον ίδιο.

4)        Ρεαλιστικοί

Ένας στόχος πρέπει να είναι ρεαλιστικός. Να ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα και να εξυπηρετεί τον σκοπό για τον οποίο τέθηκε.

5)        Χρονικά προσδιορισμένοι.

Οι στόχοι πρέπει να ειναι χρονικά προσδιορισμένοι. Μόνο μέσα απο ένα σωστό χρονοδιάγραμμα ο αθλητής μπορεί την σωστή στιγμή να πετύχει τον στόχο του.

 

Οι προσωπικοί στόχοι του καθενός διαφέρουν. Μπορεί να είναι από κάτι μικρό μέχρι κάτι μεγάλο. Παραδείγματα στόχων είναι : 

1)Βελτίωση χρόνου 

 

2)Το Βάθρο

 

3)Ένας τερματισμός σε ένα αγώνα

 

4) Συμμετοχή ή διάκριση σε Ολυμπιακούς αγώνες

 

Σύμφωνα με τον καθηγητή ψυχολογίας Γιάννη Ζαρώτη,  τα συστατικά της επιτυχίας είναι: 

1)  Ικανότητα

Η ικανότητα ειναι κάτι που υπάρχει στον αθλητή (ταλέντο) , αλλά απο μόνο του δεν ειναι ικανό για να φτάσει κάπου στην επιτυχία

2)  Προετοιμασία

Η προετοιμασία δεν ειναι απο την προπόνηση μέσα απο την όποια ο αθλητής θα δυναμώσει και θα μετατρέψει την ικανότητα σε δυνατότητα.

3) Προσπάθεια

Η προσπάθεια είναι ο αγώνας. Η ανεπτυγμένη ικανότητα αποκτά αξία όταν εκφράζεται μέσα από την πρόκληση του αγώνα. Πολλές φόρες όμως οι αθλητές προς το τέλος του αγώνα νιώθουν εξάντληση και εδώ ειναι η κρίσιμη στιγμή.

4) Επιθυμία

Οι αθλητές λοιπόν, καλούνται μέσα στην εξάντληση τους ,να προσπαθήσουν να ξεπεράσουν τον εαυτό τους. Στην κρίσιμη αυτή στιγμή ο αθλητής αντλεί από τις προσωπικές του δεξαμενές τα στοιχεία εκείνα που χρειάζεται για να υπερπήδηση κάθε δυνατό εμπόδιο και να φτάσει στην επιτυχία.