Η άσκηση στη φύση τονώνει την ευεξία του άνθρωπου σε σωματικό και νοητικό επίπεδο.
Βελτιώνει την διαθεση και την αυτοεκτίμηση μας.
Ιδανικό άθλημα για το ζεστό κλίμα της Κύπρου μας για τους περισσότερους μήνες του χρόνου.
Τα οφελη της άσκησης στο νερο είναι πολλά και την συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Είναι ευχάριστη, αποτελεσματική οπού με σωστή καθοδήγηση από την γυμνάστρια τη έχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα.
Γυμνάζει όλο το σώμα και μειώνει την πιθανότητα τραυματισμών αφού δεν έχουμε την επιβάρυνση του σώματος στα οστά και στις αρθρώσεις λόγο άνωσης.
Βελτιώνει τη λειτουργιά του καρδιοαναπνευστικού συστήματος.
Βοηθά στο αδυνάτισμα και μειώνει την κυτταρίτιδα.
Αύξηση της δύναμης και απόκτηση ευκινησίας.
Ενδείκνυται σε άτομα με καρδιοπάθειες μυοσκελετικά προβλήματα, σε έγκυες, σε παχύσαρκα άτομα , σε άτομα τρίτης ηλικίας, όπως και σε άτομα που βρίσκονται σε αποκατάσταση.
Διατηρείστε λοιπόν το σώμα και το μυαλό σας σε φόρμα και σε εγρήγορση απολαμβάνοντας την ομορφιά της θάλασσας!!
Για όσους θέλουν να συμμετέχουν στο πρόγραμμα Σεπτ και Οκτ Δευτέρα Τέταρτη 8 με 9 απέναντι από το ΓΣΟ στη Λεμεσό.
Για επικοινωνία στο Email: papakyriacoum@yahoo.gr
