Untitled 17
Untitled 17

Η παρουσίαση έγινε στο Mary’s Dinner Club Limassol και παρέστησαν οι επισκέπτες από ποικίλα υπόβαθρα με αμοιβαίο συμφέρον στο χώρο του fitness .Η κεντρική ιδέα του βιβλίου της Σουζάνας  είναι Fitness Designed for Busy People και ο στόχος είναι να απλουστευθεί ο τρόπος με κατάλληλο τρόπο ζωής .

Στο βιβλίο της με τίτλο “The Fit Deal” περιγράφει τα δικά της βιώματα που αγωνίζεται να χωρέσει ένα πρόγραμμα γυμναστικής στο πολυάσχολο πρόγραμμά της. Αφού αντιμετωπίζει το βασικό εμπόδιο του χρόνου και η έλλειψη κινήτρων , επανασχέδιασε εντελώς τον τρόπο ζωής της ώστε  τώρα μέσα από το βιβλίο της ελπίζει να εμπνεύσει τους ανθρώπους και να τους παρακινήσει να χάσουν τις δικαιολογίες τους και να κάνουν γυμναστική σαν ένα μέρος της ζωής τους .

Η Σουζάνα πιστεύει ότι η γυμναστική είναι ένας τρόπος ζωής . Η άσκηση , οδηγεί στην υγιεινή διατροφή , να πίνουν περισσότερο νερό , να κοιμάται περισσότερες ώρες … Όλοι η παράγοντες είναι  απαραίτητα στοιχεία για να γίνει τρόπος ζωής. Στην παρουσίασή της, αυτή είπε στο κοινό της ” Τα οφέλη της άσκησης είναι τεραστία και η θετική επίδραση που έχει η γυμναστική στη ζωή μας , στην υγεία μας και στην ευημερία , στην προσωπική μας ζωή , στις επιχειρήσεις μας , την επιτυχία μας και ουσιαστικά στα πάντα … Ο θετικός αντίκτυπος είναι τεράστιος … . Πάρα πολύ μεγάλη για να αγνοήσει κανείς ότι θα πρέπει πραγματικά να ασκηθεί » .

Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε  πώς να αφήσετε τις δικαιολογίες και να αρχίσετε  τα γυμνάζεστε . Θα σας δείξει το πώς να δημιουργήσετε το χρόνο , να δημιουργήσετε τα σωστά κίνητρα , να επιλέξτε την προπόνηση που είναι κατάλληλη για σας και να κάνετε γυμναστική σαν ένα μέρος της ζωής σας .

Η “The Fit Deal” είναι διαθέσιμο σε ψηφιακή μορφή και μπορείτε να το αγοράσετε κάνοντας κλικ στο σύνδεσμο “Buy my eBook”.

Connect with Suzanna

Website – www.suzannahelena.com

Facebook – http://www.facebook.com/FitnessDesign

 

Φωτογραφίες από την παρουσίαση του βιβλίου.

1939497_749921198448253_9207320817310752227_n10290173_749965368443836_1883504152901175461_n10525607_749965388443834_4504122412520564063_n10915278_749965335110506_6004532598817482607_n