27 C
Limassol
Τετάρτη, 18 Ιουνίου, 2025
Περισσότερο

    Aβοκάντο,ένα παρεξηγημένο τρόφιμο

    ΑΒΟΚΑΝΤΟ

    Γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και υγιεινά λίπαρα, το αβοκάντο είναι νόστιμο διαιτητικό φαγητό.

    Το αβοκάντο συχνά αποφεύγεται από αυτούς που κάνουν δίαιτα γιατί έχει πολλές θερμίδες, αλλά τα περισσότερα λιπαρά του είναι ευεργετικά. Είναι ιδιαιτέρως υψηλό σε λιπαρά οξέα ωμέγα -6, λινολεΪκό οξύ, το οποιο σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειώνει το αίσθημα της πείνας.Το αβοκάντο επίσης βοηθά στη μείωση του υπερβολικού φορτίου οξέων που υπάρχει στις περισσότερες δίαιτες και είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικής βιταμίνης Ε, η οποία είναι πιο αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με σελήνιο (βρίσκεται στο σουσάμι).

    Social Media Banners Dance 700px

    Όλες οι Αθλητικές Ειδήσεις από την Κύπρο, την  Ελλάδα και τον Κόσμο.

    • Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google
    • Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
    • Ακολούθησε μας στο Twitter - Instagram - Linkedin
    • Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube

    ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

    1,100ΥποστηρικτέςΚάντε Like
    1,965ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
    157ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
    710ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

    ΝΕΑ ΜΕΛΗ