HEALTH & FITNESS NEWS

Εθισμός και έμμονη στην άσκηση

Όταν η άσκηση γίνεται καταναγκαστική εμμονή   Συνήθως για τους περισσότερους από εμάς  η έγνοια μας είναι αν προπονούμαστε αρκετά. Σχεδόν πάντα, η “αρκετή άσκηση”...

Οι Δέκα λόγοι που το ψάρεμα είναι το ιδανικό χόμπι

Δυναμώνει τον οργανισμό και προσφέρει ψυχική ισορροπία Το ψάρεμα είναι χαλαρωτικό, δεν απαιτεί ιδιαίτερη φυσική κατάσταση και ξεκουράζει το σώμα και το μυαλό. Είναι ιδανικό...

Πρακτικες συμβουλές αποφυγής του στρες πριν από την ζύγιση του αγώνα.

Πρακτικές συμβουλές για να αποφύγουμε το «άγχος» της διαχείρισης του σωματικού βάρους πριν από τη ζύγιση και τον αγώνα. Ένα μείζον και φλέγον θέμα που...

Πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα: «Πόνος στη Μέση: Πρόληψη &...

Την Τετάρτη, 15/2/2017, στις 19:30, στον Ναυτικό Όμιλο Λεμεσού, πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα: «Πόνος στη Μέση: Πρόληψη & Αποκατάσταση». Ομιλητής, ήταν ο κλινικός...

Decathlon Gym: Παιδική Παχυσαρκία

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί το συχνότερο πρόβλημα υγείας στην παιδική ηλικία , η οποία επηρεάζει την μετέπειτα ζωή των παιδιών μέχρι και την ενηλικίωση...

Decathlon Gym: ATHLETES PERFORMANCE

Η προπονητική στις μέρες μας παίζει τον κυριότερο λόγο επιτυχίας στον πρωταθλητισμό . Όλοι γνωρίζουν ότι στους αγώνες δεν κερδίζει ο καλύτερος άλλα ο καλύτερα...

Μετά την άσκηση έχετε ανάγκη για πρωτεΐνη η υδατάνθρακα;

Είναι σημαντικό αρχικά να ξέρετε ότι μετά την άσκηση πρέπει να καταναλώνετε κάποιο γεύμα, μεγαλύτερο ή μικρότερο. Μάλιστα όσο πιο κοντά στην άσκηση είναι...

Θέλω να αρχίσω γυμναστική αλλά δεν το αποφασίζω!

Ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι εύκολος. Για ορισμένους ανθρώπους βέβαια αυτό έρχεται αβίαστα, αλλά για άλλους αυτό είναι πολύ δύσκολο και επίπονο…   Μερικές συμβουλές...

Έχει οφέλη για την υγεία ο σολομός;

Οφέλη για την υγεία Αποτελεί φυσική πηγή θρεπτικών ουσιών, ιδιαίτερα ισορροπημένων και απορροφημένων πρωτεϊνών, ενώ περιέχει σε σημαντικές ποσότητες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυσικά τα...

Εννιά τροφές με περισσότερο κάλιο από τη μπανάνα

Μπορεί η μπανάνα να «φημίζεται» για την περιεκτικότητά της σε κάλιο, όμως στην πραγματικότητα παρέχει λιγότερο από 10% της ποσότητας που χρειαζόμαστε σε ημερήσια...

Τσάι: Ο σύμμαχός μας όλο το χρόνο

Παλαιότερα το τσάι ήταν συνδεδεμένο με το χειμώνα και την αρρώστια. Ένα τσάι έκανε καλό στο στομάχι όταν πονούσε, όταν ήμασταν κρυωμένοι το τσάι...

Αυτές είναι οι απόλυτες πηγές καλών υδατανθράκων

Όσο και να τους κατηγορούμε, οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητο κομμάτι της διατροφής μας, αρκεί να μην υπερβάλλουμε. Επιπλέον, σε δύσκολες και πιεστικές ημέρες, ή...

Cyprus Koa Cyprus Health & Fitness ǀ Martial Arts News ǀ Aikido ǀ Boxing ǀ Brazilian Jiu Jitsu ǀ Jiu Jitsu Judo ǀ Karate ǀ Kick Boxing ǀ Krav Maga ǀ Mma ǀ Muay Thai ǀ Ninjutsu ǀ Pangratio ǀ Sambo ǀ Sanda ǀ Taekwondo ǀ Ταεκβοντο ǀ Ufc ǀ Wing Chun ǀ Wrestling Freestyle & Greek-Roman ǀ Wushou Sanda ǀ Cyprus Olympic ǀ Rio 2016 ǀ Cyprus Other Sports News ǀ Aquatic & Nautical Sports News ǀ Canoe / Kayak ǀ Diving ǀ Paddling ǀ Rowing ǀ Sailing ǀ Sea Spinning ǀ Snorkling ǀ Spearfishing ǀ Swimming ǀ Water ǀ Waterpolo ǀ Yachting ǀ Windsurfing ǀ Sea Triathlon ǀ Archery ǀ Badminton ǀ Basketball ǀ Bodybuilding ǀ Cars In Action ǀ Climbing ǀ Cycling ǀ Golf ǀ Dancing ǀ Darts ǀ Downhill ǀ Drift And Slide ǀ Equestrian ǀ Fencing ǀ Gymnastic ǀ Gymnastics Artistic ǀ Gymnastics Rhythmic ǀ Gyms ǀ Crossfit ǀ Fitness ǀ Handball ǀ Ice Skating ǀ Kitesurfing ǀ Motorcross ǀ Orienteering ǀ Rollers ǀ Rugby ǀ Running ǀ Shooting ǀ Skateboard ǀ Skydiving ǀ Snow Ski ǀ Squash ǀ  Table Tennis ǀ Tennis ǀ Track And Field ǀ Marathon ǀ Running ǀ Universities & Colleges ǀ Volleyball ǀ Weightlifting ǀ Social Cyprus Sport News ǀ Cyprus Sport Events ǀ Cyprus Latest Sports News ǀ Beactive ǀ Cyprus Sports Personalities