HEALTH & FITNESS NEWS

H Επιστήμη στην Υπηρεσία του Αθλητή

Θα πραγματοποιηθή μια ημερίδα απο αξιόπιστους επαγγελματίες για νεαρούς αθλητές, γονείς, αθλούμενους που θέλουν να μάθουν τις λεπτομέρειες που κάνουν την διαφορά στην απόδοση...

Γνωρίστε το γλυκαιμικό δείκτη!

Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένα μέτρο αναφοράς για το πόσο γρήγορα ένα τρόφιμο ανεβάζει τη γλυκόζη στο αίμα. Ο γλυκαιμικός δείκτης αναφέρεται μόνο σε...

Τι να φάω μετά την άσκηση;

Αν μόλις τελειώσατε την προπόνησή σας και αναρωτιέστε τι πρέπει να φάτε, το συγκεκριμένο άρθρο είναι για εσάς! Στο κείμενο που ακολουθεί θα βρείτε...

Γλυκογόνο

Το γλυκογόνο είναι ένα μόριο που σχηματίζεται από αλυσίδες μορίων γλυκόζης ενωμένες με γλυκοζιτικούς δεσμούς, δημιουργώντας έτσι έναν πολυσακχαρίτη. Στον ανθρώπινο οργανισμό το γλυκογόνο...

Πώς το καθημερινό τρέξιμο ή γρήγορο περπατήμα βελτιώνει θεαματικά την υγεία...

Ειναι γεγονος οτι οι περισσότεροι γιατροί προτιμούν να συνταγογραφήσουν ένα φάρμακο από το να προσπαθήσουν να πείσουν έναν ασθενή να ασκηθεί. Αλλά, όπως γνωρίζεις,...

Πέντε κακές συνήθειες που καταστρέφουν τη γυμναστική σας

Το γνωρίζετε ότι αυτά που κάνετε πριν και μετά την προπόνησή σας είναι σχεδόν εξίσου σημαντικά με αυτά που κάνετε κατά τη διάρκεια της...

Πως να αντιμετωπίσετε τους 5 πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο τρέξιμο

Περισσότεροι από έξι στους δέκα δρομείς υφίστανται κάποιο μικρό ή μεγάλο τραυματισμό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, με τους νέους δρομείς να έχουν...

1η Κλινική ημερίδα μυοσκελετικής φυσικοθεραπείας «Πόνος στην μέση»

Ο πόνος στην μέση, κοινώς «οσφυαλγία», με ή χωρίς ακτινοβολία στο πόδι (ισχιαλγία), είναι η συχνότερη αιτία που ο κόσμος επισκέπτεται τον φυσιοθεραπευτή. Η...

“Όταν πονάει η μέση μου, να βάζω κρύο ή ζέστη”;

Σε αυτήν την πολύ συχνή ερώτηση, η απάντηση είναι πολύ απλή: τίποτα από τα δύο!! Εάν έχετε πόνο στην μέση και ο πόνος αυτός...

Κινησιολογία τι μπορει να προσφέρει στον αθλητισμό

Εξ ορισμού,  η κινησιολογία  είναι η επιστήμη που μελετά την κίνηση η οποία συνδυάζει τα πεδία της ανατομίας, φυσιολογίας, φυσικής και γεωμετρίας και τα...

Καλοκαίρι και άσκηση στην παραλία

Αρχίζοντας από το στενό μας περιβάλλον και προχωρώντας στο ευρύτερο κοινό, μπορούμε να διαπιστώσουμε μια αναμφισβήτητη αλήθεια: οι περισσότεροι σύγχρονοι πολίτες δεν αφιερώνουν καθόλου...

The Medical Cannabis Conference στην Κύπρο

Το Συνέδριο για την Ιατρική Κάνναβη θα πραγματοποιηθεί στις 13-14 Ιουνίου 2018 Η CSB Farms διοργανώνει διήμερο συνέδριο για την ιατρική κάνναβη στις 13-14 Ιουνίου...

Cyprus Koa Cyprus Health & Fitness ǀ Martial Arts News ǀ Aikido ǀ Boxing ǀ Brazilian Jiu Jitsu ǀ Jiu Jitsu Judo ǀ Karate ǀ Kick Boxing ǀ Krav Maga ǀ Mma ǀ Muay Thai ǀ Ninjutsu ǀ Pangratio ǀ Sambo ǀ Sanda ǀ Taekwondo ǀ Ταεκβοντο ǀ Ufc ǀ Wing Chun ǀ Wrestling Freestyle & Greek-Roman ǀ Wushou Sanda ǀ Cyprus Olympic ǀ Rio 2016 ǀ Cyprus Other Sports News ǀ Aquatic & Nautical Sports News ǀ Canoe / Kayak ǀ Diving ǀ Paddling ǀ Rowing ǀ Sailing ǀ Sea Spinning ǀ Snorkling ǀ Spearfishing ǀ Swimming ǀ Water ǀ Waterpolo ǀ Yachting ǀ Windsurfing ǀ Sea Triathlon ǀ Archery ǀ Badminton ǀ Basketball ǀ Bodybuilding ǀ Cars In Action ǀ Climbing ǀ Cycling ǀ Golf ǀ Dancing ǀ Darts ǀ Downhill ǀ Drift And Slide ǀ Equestrian ǀ Fencing ǀ Gymnastic ǀ Gymnastics Artistic ǀ Gymnastics Rhythmic ǀ Gyms ǀ Crossfit ǀ Fitness ǀ Handball ǀ Ice Skating ǀ Kitesurfing ǀ Motorcross ǀ Orienteering ǀ Rollers ǀ Rugby ǀ Running ǀ Shooting ǀ Skateboard ǀ Skydiving ǀ Snow Ski ǀ Squash ǀ  Table Tennis ǀ Tennis ǀ Track And Field ǀ Marathon ǀ Running ǀ Universities & Colleges ǀ Volleyball ǀ Weightlifting ǀ Social Cyprus Sport News ǀ Cyprus Sport Events ǀ Cyprus Latest Sports News ǀ Beactive ǀ Cyprus Sports Personalities